Freediving Level 1

2019-07-13 09:00-2019-07-14 17:00
1'200 PLN
Archiwum

Imię i nazwisko

Telefon

Data urodzenia

Adres zamieszkania

Uwagi/Sprzęt do wypożyczenia

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu rejestracji. Zobacz szczegoły

Mam prawo wycofania zgody w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność przetwarzania danych przed jej wycofaniem. Potwierdzam zapoznanie się z przysługującymi mi prawami oraz z obowiązkami Administratorów, określonych w Polityce prywatności serwisu. Podanie danych jest dobrowolne. Podstawą przetwarzania danych jest zgoda. Odbiorcami moich danych osobowych mogą być podmioty zajmujące się obsługą informatyczną administratora danych, obsługą księgową, osoby zatrudnione przez administratora, podmioty zajmujące się przewozem towarów. Mam prawo wycofania zgody w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność przetwarzania danych przed jej wycofaniem. Dane osobowe będą przetwarzane do ewentualnego odwołania zgody, a po takim odwołaniu przez okres przedawnienia do czasu upływu terminu przedawnienia ewentualnych roszczeń. Mam prawo żądania od administratora dostępu do moich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, a także prawo wniesienia sprzeciwu lub skargi do organu nadzorczego.

Administratorem danych osobowych jest "C.N. Tryton S.C. Krzysztof Wnorowski Waldemar Wnorowski" z siedzibą w Gdańsku przy ul. Pniewskiego 7/1. Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych jest dobrowolne.

Jeśli chcesz spróbować nieco innej formy spędzenia wolnego czasu pod wodą skorzystaj z naszej oferty szkoleń freediving. Na wstrzymanym oddechu możesz spędzić dużo więcej czasu niż myślisz. Wystarczy odpowiednie przygotowanie i szkolenie aby w bezpieczny sposób wydłużyć czas i głębokość do której będziesz się zanurzał.

SSI Freediving Level 1 to sposób nurkowania swobodnego do 20m. Zajęcia prowadzimy na basenie oraz wodach otwartych. Na szkoleniu poznasz fizykę i fizjologię nurkowania na wstrzymanym oddechu, nauczysz się prawidłowych technik i umiejętności do samodzielnego i bezpiecznego nurkowania do 20 metrów.
Nieodłączną częścią kursu jest rozwijanie bezpiecznej i prawidłowej techniki nurkowania na bezdechu, technik ratownictwa i pierwszej pomocy, użycia dodatkowych urządzeń oraz właściwą organizację sesji zanurzeń.

Kurs składa się z:
- Teoretyczne zajęcia (Historia SSI Freedivingu, fizjologia i fizyka freedivingu, planowanie i organizacja nurkowania na bezdechu, bezpieczeństwo w freedivingu)
- Praktyka na sucho (Rozciąganie relaksacja i rozgrzewka)
- Praktyka w basenie (Technika nurkowania i pływania, ratowanie i pomoc przy BO, i LMC, zajęcia w statyce (STA) i dynamice (DYN)).
- Praktyka na wodach otwartych (Technika nurkowania i pływania, ratowanie i pomoc przy BO, i LMC, zajęcia w dynamice (CWT)) do głębokości 20 metrow.

Wymagania dotyczące kursantów:
- Wiek minimalny: 12 lat.
- Umiejętność pływania.
- Jedno zdjęcie
- Sprzęt maska, fajka , płetwy

Czas Trwania:

- Zalecany czas trwania (godziny) szkolenia: 16-20

• 2 theory sessions

• 1 dynamic apnea session

• 1 static apnea session

• 2 open water sessions

Zaliczenie kursu:

- Pływanie dynamiczne z użyciem podwójnych płetw na odległość 30 metrów

- Pływanie z użyciem Tylko rąk na odległość 15 metrów.

- Zdejmowanie maski, wynurzenie bez maski z głębokości dziesięciu (10) metrów.

- Constant Weight Dive (CWT) przynajmniej na głębokość dziesięciu (10) metrów, maksymalnie do dwudziestu (20)

metrów

- Techniki ratownicze z głębokości dziesięciu (10) metrów

- Wynurzenie jedynie przy użyciu rąk z głębokości dziesięciu (10) metrów

- Zdanie egzaminu końcowego Freediving Level 1 z wynikiem 80%.

- Przy nie zaliczeniu Wód Otwartych student dostanie certyfikat FREEDIVING POOL

- Przy nie zaliczeniu Basenu student dostanie certyfikat FREEDIVING BASIC

Po pomyślnym ukończeniu kursu:

Międzynarodowy certyfikat SSI Freediving Level 1

Osoby z licencją Freediving Level 1 mogą nurkować samodzielnie wraz z równorzędnie lub lepiej wyszkolonym partnerem, w środowisku i do głębokości 20 metrów.

Możliwość kontynuowania szkoleń SSI freedivingu Level 2 lub 3

	Program Freediving Level 1
	Dzień 1	Dzień 2
	Program FreedivingBasic/Pool	Program Upgrage Basic/Pool to Level 1
9:00	Rejestracja	Rejestracja
9:30	Rejestracja	Rejestracja
10:00	Teoria z freedivingu	Rozciągania, rozgrzewka
10:30	Teoria z freedivingu	Trening oddechowy (Prāṇāyāma)
11:00	Rozciągania, rozgrzewka	Przerwa
11:30	Trening oddechowy (Prāṇāyāma)	Wejście do wody Dynamiczne apnoe DYN na odległość 30 metrów Pływanie z użyciem Tylko rąk na odległość 15 metrów
12:00	trening-relaksacyjny
12:30	Przerwa	Wejście do wody Dynamiczne apnoe CWT do 10 metrów
13:00	Wejście do wody Pływanie na odległość 200 metrów Statyczne apnoe STA
13:30
14:00
14:30	Wejście do wody Dynamiczne apnoe DYN na odległość 30 metrów Pływanie z użyciem Tylko rąk na odległość 15 metrów	Przerwa
15:00		Przerwa
15:30		Wejście do wody Dynamiczne apnoe CWT do 10-15 metrów Wynurzenie jedynie przy użyciu rąk z głębokości dziesięciu 10 metrów. Wynurzenie bez maski z głębokości dziesięciu 10 metrów
16:00	Przerwa
16:30	Teoria z freedivingu
17:00	Teoria z freedivingu
17:30	Wejście do wody Dynamiczne apnoe CWT do 5 metrów
18:00
18:30
19:00	Testy