Kurs składa się z:
- teorii w klubie (historia SSI Freedivingu, fizjologia i fizyka freedivingu, planowanie i organizacja nurkowania na bezdechu, bezpieczeństwo we freedivingu)
- praktyki w klubie (rozciąganie, relaksacja i rozgrzewka)
- praktyki w basenie (technika nurkowania i pływania, ratowanie i pomoc przy BO i LMC, zajęcia w statyce (STA) i dynamice (DYN))
Wymagania:
- wiek minimalny: 12 lat
- umiejętność pływania
- sprzęt: maska, fajka, płetwy
- 1 zdjęcie
Czas trwania:
Zalecany czas trwania szkolenia wynosi od 12 do 14 godzin.
- 2 zajęcia teoretyczne
- 1 zajęcia z pływania dynamicznego
- 1 zajęcia z pływania statycznego
Zaliczenie kursu:
- Pływanie dynamiczne z użyciem podwójnych płetw na odległość 30 metrów
- Pływanie z użyciem samych rąk na odległość 15 metrów
- Zdejmowanie maski, wynurzenie bez maski
- Zdanie egzaminu końcowego Freediving Level 1 z wynikiem minimum 80%
- W przypadku niezaliczenia basenu kursant otrzyma certyfikat FREEDIVING BASIC
Po pomyślnym ukończeniu kursu otrzymujesz międzynarodowy certyfikat SSI Freediving Pool. Osoby z licencją Freediving Pool mogą nurkować samodzielnie wraz z równorzędnie lub lepiej wyszkolonym partnerem, w środowisku i do głębokości 5 metrów. Aby podwyższyć swoje kompetencje, możesz kontynuować szkolenie na poziomach 1, 2 lub 3.