Kurs przeznaczony jest dla nurków sprzętowych, którzy zainteresowani są wykorzystaniem metod freediverów do podniesienia jakości nurkowania z użyciem automatu oddechowego. Nauczysz się na nim technik oddechowych i relaksacyjnych, które korzystnie wpłyną na zużycie gazu w nurkowaniu SCUBA.

Przekonasz się, że jesteś w stanie pozostawać w bezdechu dłużej, niż kiedykolwiek myślałeś. Zyskasz poczucie bezpieczeństwa, pewność, że skończenie się powietrza w butli nie oznacza Twojego końca, i że nawet w takiej sytuacji zawsze pozostaje jeszcze dość czasu, by spokojnie wynurzyć się lub dopłynąć do partnera. Zainteresowani wyzwaniami będą mogli zmierzyć się z własną słabością i zobaczyć jak to jest, kiedy przełamuje się swoje bariery.

Program kursu obejmuje
• Techniki oddechowe
• Techniki relaksacyjne
• Ćwiczenia rozciągające
• Statyczne wstrzymanie oddechu
• Teoria: bezpieczeństwo, asekuracja, fizjologia, teoria statyki, teoria dynamiki, podstawy treningu.

Kurs składa się jednego pełnego dnia szkolenie teoretycznego i basenowego. Część teoretyczna odbędzie się w Centrum Nurkowym Tryton a zajęcia basenowe na basenie Mosir Chełm.

PLAN:
- Start godzina 9:00 w Trytonie, Teoria
- około 15:00 do 16:30 zajęcia basenowe, przerwa
- II sesja teoretyczna na basenie

Wymagania:
- Opłacenie kursu
- Strój pływacki, czepek
- Mata, karimata lub coś na czym można się położyć i medytować :)
- chęci :)

Instruktor prowadzący:
Tomek „Nitas” Nitka
instruktor SSI, Apnea Academy – szkoły freedivingu Umberto Pelizzariego, sędzia AIDA, kilkukrotny rekordzista Polski we freedivingu, od wielu lat entuzjasta i popularyzator nurkowania na zatrzymanym oddechu, autor kilkudziesięciu artykułów na temat freedivingu, konsultant merytoryczny tłumaczeń na język polski książek „Podręcznik Freedivingu” Umberto Pelizzariego i „Homo Delphinus” Jacques’a Mayol’a